Kõrge vererõhk hüpertensiooni korral on kroonilise hüpertensiooni peamine kriteerium, mis nõuab kiiret ravi. Tuleb meeles pidada, et kogu päeva jooksul võib esineda kergeid vererõhu kõikumisi, see on normaalne. Kuid kui kõrgenenud tase püsib kõrgel tasemel üsna pikka aega või rõhk kõigub väga suurte erinevustega, siis on tegemist hüpertensiooniga.
Mis on hüpertensiivse patsiendi vererõhk?
Inimese vererõhku väljendatakse kahe näitajaga: ülemine ehk süstoolne ja alumine (diastoolne). Täiskasvanu normaalne vererõhk peaks olema vahemikus 120/80 kuni 129/84 mmHg. Haigusele viitavad sümptomid:
- peavalud pea tagaosas;
- unetus;
- pearinglus;
- minestamine;
- valu südame piirkonnas;
- hanenahk või ringid silmade ees.
Hüpertensiivsete patsientide kriteeriumid varieeruvad sõltuvalt haiguse staadiumist, nagu on näidatud tabelis:
| Hüpertensiooni aste | Rõhu näidud mm Hg. Art. | Sümptomid | Ravi |
|---|---|---|---|
| Kerge | 140 kuni 90 kuni 160 kuni 100 |
|
|
| Mõõdukas | 160/100–180/110 |
|
|
| Raske | Üle 180/110 |
|
|
Hüpertensioon on ohtlikum kui madal vererõhk. Samuti peaksite olema ettevaatlik patoloogia suhtes, kuna algstaadiumis sümptomid praktiliselt puuduvad. Probleemi hiline avastamine ähvardab siseorganite töö häirimist ja pikaajalist ravi.
Kuidas mõõta, et saada usaldusväärne tulemus?
Vererõhumõõtmised tuleb teha õigesti, sellest sõltub tulemuse täpsus. Mõõtmiste tegemise põhireeglid:
- Mõõtmised teha enne sööki, 3 korda päevas.
- Patsiendi käsi peaks olema südame tasemel.
- Seadme mansett peaks olema kokkupuutes nahaga, kuid mitte liiga pingul, et nimetissõrme saaks manseti ja naha vahele asetada. Peate õhku kiiresti täis puhuma ja aeglaselt tühjendama.
- 30 minutit enne protseduuri ärge suitsetage, jooge kohvi, teed ega alkoholi.
- Mõõtmise ajal ärge rääkige ega pingutage käsi.
- Parem on mõõta mõlema käega. Sel juhul ei tohiks vasaku ja parema vahe tavaliselt ületada 10%.
Peamised ennetusmeetodid
Ennetuslikel eesmärkidel ja vererõhu normaalsena hoidmiseks peate järgima lihtsaid nõudeid:
- jälgida kehakaalu kõikumisi;
- tarbitud soola kogus ei tohiks ületada 5 g päevas;
- Tehke iga päev lihtsaid harjutusi;
- eemaldage tarbimisest alkohol ja nikotiin;
- lisage oma igapäevasesse dieeti värskeid puu- ja köögivilju.
Kõrge vererõhu õige ravi
Vererõhku saate stabiliseerida ja mõnikord haigusest täielikult vabaneda mitmel viisil: traditsiooniliselt või meditsiiniliselt. Kodus saate vererõhku alandada tee ja tinktuuridega. Narkootikumide ravi tuleb kasutada äärmise ettevaatusega ja pärast arstiga konsulteerimist. Mõnede ravimite kasutamisel langeb vererõhk väga kiiresti. Ravimid on jagatud tabelis näidatud rühmadesse.
| Ravimite rühm | Näidustused | Vastunäidustused |
|---|---|---|
| AKE inhibiitorid |
|
|
| Sartanid |
|
|
| Beetablokaatorid |
|
Krooniline kopsuhaigus |
| Diureetikumid |
|
Hüpokaleemia: ravimi pikaajaline kasutamine eemaldab kehast kasulikud ained |
| Kiire tegutsemine |
|
Individuaalne talumatus ravimi komponentide suhtes |